ダイエットブログ

脂肪燃焼は無酸素運動が実は効率的?
無酸素運動は糖質をエネルギー源とするので脂質は消費されず、足りない糖質は筋肉を分解して作られる。 だから脂質をエネルギー源とする有酸素運動を行うのが脂肪を減らすには効果的。

体重はほんの少し減りましたが、体脂肪率がグーンとあがりました。 一 ...
体重はほんの少し減りましたが、体脂肪率がグーンとあがりました。 一週間前と比べると、体脂肪率が約３～4％もアップしています。 食事には気をつけてます。踏み台昇降、筋トレしてます。なぜ体脂肪率上がった...

買ってよかったと、思った物ある？（シルバーアクセサリー屋のつぶやき）
筋トレ用に使ってるマットです。この上に乗っかって、腹筋やら腕立てやらをやってます。 私の部屋は床がフローリングなもんで、直に寝転がると痛いんですよね～。 エクササイズやトレーニングするときは、必ずこのマットを敷きます。 ヨガマット. エー・ アンド・デイの体重計. ためしてガッテンの、「はかるだけダイエット」に影響されて買った体重計です。 体重の増減を細かくはかれるよう、表示幅が50グラム刻みになってます。 健康管理やダイエットに関心がある方は、こういう体重計を使うと良いと思います。 ...

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風呂上りに自分の体型を鏡で見ると・・・ 「最近、忙しいから」「仕事が忙しくてジムへ
行けない」「運動が面倒だ！」など等と言い訳ばかりでブクブク体型が気になってしょう
がない 、そんな男達に肉体へ”活”を入れてくれるのが、メンズ補正圧Tシャツ。

身につけると自然に補正圧で筋肉に負荷が掛かる仕組み。
それも背筋・胸・肩・お腹に。その秘密は構造にあり！

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日本に数台しかない「体型分析装置」を使用して、最適なスタイルと姿勢
パターンを作成設計。

背中には、クロスカッテングした2重構造生地を使用。腕、肩周りの部分
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