ダイエットブログ

ジムに通い始めたのですが、不安です
はじめまして 初めて質問させていただきます。 30才の女性です。 2年ほど前から急激に体重が増え始め、現在は身長163cm 64.5kg 体脂肪率30.1%と、なってしまいました。 これではいけない!と焦..

2011年2月4日トレーニングと食事 | 30代サーファーのジョギング ...
30代サーファーのジョギングトレーニングダイエット体験記録日記. 食事とお酒をなるべく我慢しながら腹筋メインのトレーニングとエアロバイク、ジョギングをして波乗りする体調維持の頑張りと挫折体験日記. << 2011年2月3日トレーニングと食事 | main |. 2011.02.04 Friday ... 結局今週も週初の月曜日以外は運動できませんでした。 昨日不調だった体調はだいぶ良くなったのは救いですがちょっと疲れ気味なので体調が良いとは言えない状態が続いています。 2月4日の食事は朝食はプロテイン。約200キロカロリー。 ...

GM log -じむろぐ- : 「しょこれみかんぬ２」
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商品特徴 おいしさに徹底的にこだわり「ミルクココア味」「まろやかバニラ味」「いちごミルク味」 「トロピカルマンゴー味」「薫るコーヒー味」「バナナシェイク味」 新たに新味「ミルクキャラメル」を追加いたしました。 明治製菓の特許成分「アルギン酸ナトリウム＋カルシウム」を配合し、腹持ちをよくする 手助けをします。 1日1食を置き換えて、カロリーコントロールを出来るように、11種のビタミンと3種のミネラルを バランスよく配合し、わずか180kcalと低カロリー。 （低脂脂肪加工乳） カロリーコントロール時に取りたいL‐カルニチンを配合。 品名 明治プロテインダイエットミックスパック30袋 内容量 75
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