ダイエットブログ

*空腹時の運動前に水、コーヒー、vaam?
適度な食事、空腹になってきた又は空腹状態の4時頃からエアロバイク45分、 フラフープ30分の運動を続けています。 効率的に脂肪燃焼するためには、 1)空腹のまま水だけ 2)ブラックコ...

姫路共立歯科の歯科医院日記:Happy Birthday彡 - livedoor Blog（ブログ）
... たが 、最終的にはフラフープになりました 。 １日目には、少ししかできなかったのに 、２日目には100回は続くようになり 、 できない私の前で、自慢げに回しています 。 くそ～ 、私もできるようにがんばるぞ～ ついでにダイエットにもなるかなぁ ...

あと少し・・・｜That's Vivace！生き生きと・・・to be alive.
うん・・・あと少し グッド！ 目標はBMI19. お酒をやめて、食事に少し気をつければ体重は大丈夫そう～. 問題はウエスト周りのお肉なのよね 叫び. これを何とかしなければ・・・ しょぼん. 早く来い来いフラフープ 音譜. 記事URL コメント(2) ペタ ...

KAWASE（カワセ） フラフープDX KW-724 【フィットネスグッズ】【ダイエット】【diet04】
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シェイプアップフラフープ DX KW-724腰を回して、ひねってスタイルUP！｜ 特徴 ｜「ウエストにくびれ」「脇腹をすっきり」「体脂肪をすっきり」「運動不足解消」！気になるウエストまわりをシェイプするのに、フラフープの効果は絶大です。フラフープを回すことで、バランスをとる運動や、基礎代謝を高め脂肪を燃焼させる有酸素運動になります。カラーブルー×レッドサイズ（約）90cm梱包サイズ（約）48.5×10.5×13.5cm材質PE、PVC発泡重量（約）640g原産国台湾
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