ダイエットブログ

一年かけて35kg減量したいです。長文です。お知恵を拝借した
られそうなおススメはありますか? これだけ太っていると恥ずかしい話し(もちろん全体的ですが、、)特にお腹と太もも、二の腕の肉がすごいです。セルライトもできています(泣)。 こ...

ダイエット日記ブログ: 筋トレダイエットってかなりヤバス。
フラフープダイエットは結構場所とりますよね。 やはり身体を動かすのって重要なんですよね。 これもあわせてやると効果的かも。 大豆ダイエットで大豆がバカ売れてるようですがこれなら食材にも困りそうにないしいいかも。 最近二の腕もちょっとヤバイと ...

wiiフィットプラスで楽しくダイエット！～萌絵の戯言。
二の腕 －4.0ｃｍ でしたぁ～。 あと－800ｇ目指して走りまーす！ 現在4位になりました～☆有難うございます～。 今日のごはん、美味しそう～！食べたい！って思ってくださったらクリックお願いします～ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット ...

対セルライトの3兵器フェイスアップセルローラー二の腕セルローラー　レッグセルローラー　　　　コロコロダイエット【セルローラー】
価格： 780円　レビュー評価：4.5 レビュー数：2
【製品の仕様】サイズ・製品サイズ 約/6.4x6.5x24cm 　材　質ダブルローラー 本体：ポリプロピレン ローラー：ポリスチレンシングルローラー 本体：ポリプロピレン ローラー：TPR 色・ピンクご使用方法 【入浴後や洗顔後、気になる部分にご使用下さい】※ローラー取り付け取り外しの際、指先等はさまないよう注意してください。ダブルローラー部分をあごから頬に、シングルローラー部分を回転させるだけです。(力の入れすぎに注意してください。強く押しすぎると喉を突く恐れがあります。)＊使用時間:一日10分程度ハンドルを持って、適当な圧力を加えながらローラーを回転させるだけです。ローラーヘッドを回転させ
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ミニバランスボールで2週間ダイエット―【特別付録】やせるツボを刺激する、特製ミニバランスボール (主婦の友生活シリーズ)

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甘く見ていましたが、良い意味でキツいです（笑）。
基本の４つのエクササイズだけでも息が上がってしまいました。

我が家には「イス」が無いので、イスを使ったエクササイズは出来ませんが、
イスを使用しないエクササイズもあるので自分でメニューを作ってやってます。

とにかく基本の４つのエクササイズだけはサボらず続けてみようと思います。

ＤＶＤエクササイズで挫折された方におススメです。
同じくらいの汗が確実にかけますよ（笑）。

まだ始めたばかりなので、星は１つ減らし
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