ダイエットブログ

歩いてダイエットをしたいと思ってます。
歩いてダイエットをしたいと思ってます。 身長168センチで85キロもあります。せめて60キロくらいまで落としたいです。(24歳男) 現在は1時間30分ほど毎日歩いてます。 歩...

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nhkためしてガッテン計るだけダイエット―効果倍増7日間健康レシピ ?23kgのダイエットに成功！ 150cmで73kgあった私。たまたまtvで観て始めてみようと思い、この本も購入しました。1日3回計るだけで少しずつ本当に体重が減っていき右下がりのグラフになっ ...

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