ダイエットブログ

お腹の脂肪をとりたい!
お腹の脂肪をとりたい! 30代前半の男です。少しずつお腹の脂肪が増えてきました。取り返しのつかなくなる前にどうにかしたい!脂肪をうまく燃焼させる方法や物をご紹介ください。ちなみ..

かがめない症候群 - Sticking with skateboard
まったくもって柔軟じゃない自分の膝＆ふくらはぎに最近ちょっと頭にきております。 最近はじめたイメトレ（⇒これまた遅ればせながらですが）でうーんうーん脳を使ってこうしてあーしてって考えた自分の動きに驚きの反逆。 イメトレでは相当かがめてる自分の 姿勢が実際はぴーーーーーーんと小鹿も驚きのつっぱり具合。 どうしてこうも曲がらんかなぁ。 昨日は2時間奮闘しましたが、 全くもってダメでした。 ふくらはぎの筋がいかれてるんかなぁ。 .... 今年の花火大会をチェック ? 200種類のダイエット方法 ...

リラクゼーションサロン ツボゲッチューりらく屋 : ひざコゾコゾ体操
右足のふくらはぎが左ひざに当たるように、左脚に右脚を乗せ、全身の力を抜きます。 ３．ふくらはぎの痛きもちいいところを探しながら、「コゾコゾ」とつぶやきつつ脚を動かし、ふくらはぎがときほぐれるように緩めていきます。 ４．脚を変えて、３. ... 「 ひざコゾコゾ体操」の効果●背骨のずれが矯正できる●姿勢が良くなる●内臓のコリが取れて元気になる●ダイエットが出来る●転倒を予防できる●歩き方上手になる●疲れにくくなる●走るのが速くなる●スポーツの成績が上がる●頭を良くする●ボケを防ぐ ...

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