ダイエットブログ

11月までのダイエットを考えています。アドバイスお願いします!
皆さんに効果的なダイエット方法を教えていただきたいです。 私の体重 65.9kg 身長 163cm 目標体重 60.0kg(欲張ると58kg) 以前行っていた方法 ・ダンベル(ダンベル本を見て、腰or太もも重点...

踏み台昇降 ダイエットのことならおまかせください
●踏み台昇降ダイエットについて踏み台昇降ダイエットについて踏み台昇降ダイエットを始めて2ヶ月が経過し、現在3ヶ月目に入ったところです。 運動のみで、半年で5ｋｇを目標にしています。 最初の2週間くらいで、お腹からふとももにかけて、何となく ...

ダイエット方法の徹底研究
④踏み台昇降をするお勧めの時間帯とかありますか？質問ばかりで申し訳ありません！薬の副作用で頭痛や吐き気などもあり、担当医にも体重を維持できずに怒られ…少々気が滅入っております。ダイエットを成功させることで自分に自信もつくといいなあと ...

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