ダイエットブログ

ウエストが68cmあります。体脂肪率も少ないし、腹筋もして
ウエストが68cmあります。体脂肪率も少ないし、腹筋もしてます。 身長165センチ 体重43キロ 体脂肪率17% です。 腹筋は毎日90回やってます。 15回を3セットを朝昼晩です。 なんでお腹が出てる.

パラノーマル・アクティビティ - 銀の人魚の海
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番組の主題歌にあわせてやってます。
本当にテレビを見ながら簡単に出来ます♪
効果はまだわかりませんが、
やり方をマスターしてしまえば毎日でも苦になりません。

ただ 説明(図解)が ページの表と裏に渡って書かれていたりで、
やり方が見開きで2ページにまとめてあると良かったのに…ということで星は4つ。
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