ダイエットブログ

短期間で腹筋を割る方法は、3つの事をしっかりやるだけです | 簡単に ...
筋肉をつける食べ物だけを選び、効率よく筋肉をつけよう また、１日に必要なたんぱく質を食事だけで摂れない人は、 プロテインを飲んで、しっかり１日に必要なたんぱく質を摂取しましょう。 特に、ダイエットや腹筋を割る為に減量する時にプロテインは有効活用でき ...

40代からはじめるトレーニング―腹筋強化!腹を凹ませてメタボ撃退!

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■商品説明アブトロニックX2+交換用ジェルシート合計13枚EMS運動器具「アブトロニック」がデザイン機能を一新し、パワーアップして日本再上陸。EMSとはElectrical Muscle Stimulationの略で、細胞や筋肉を刺激するという原理を応用し、電流を流して筋肉を鍛える運動法です。八種類の運動と十段階の強度調節、合計160種類の運動プログラムを選択すること可能で、体力や目標とするボディラインにあわせた運動を行うことができます。■お腹と背中に位置するパッド（デュアルチャンネルテクノロジー）で、2つの異なるエリアの筋肉を同時に収縮します。■お腹に2枚、背中に2枚、合計4つのパッドで引き
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