ダイエットブログ

レコダイ実践中2013年12月21日ツイッター : レコーディング・ダイエット ...
レコダイ実践中2013年12月21日ツイッター - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。 ... ダンスで燃焼シェイプアップ65分⇒やっぱりDVDでレッスン！はじめてのエアロビクスに戻る⇒09/01/31・エアロビクス時、手首足首に250gのウエイト装着⇒10/09/28～ 40cmの高さのイスで踏み台昇降（スローステップ）＋手首足首に250gのウエイト装着 30分. カテゴリ. レコーディングダイエット(1582)

アイリスオーヤマ 踏み台 S

価格： 2,440円　レビュー評価： レビュー数：

総ひのき製の踏み台です。水にぬれてもカビにくく、清潔です。キッチンでのステップのほか、お子様の万能ステップとしてもお使いいただけます。 商品サイズ(cm)：幅約42×奥行き約27×高さ約12 耐荷重：150kg 主要材質：ひのき
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価格： 5,460円　レビュー評価：4.32 レビュー数：31
　 アルインコ　ステップボード　EXG037リズムに合わせて楽しくステップ運動　ALINCO　EXG-037　昇降運動　簡単・誰でもできる有酸素運動下半身のシェイプアップや体力作りに。アルインコ　ステップボード　EXG-037ステップ運動は踏み台を使って昇降する有酸素運動です。時間をかけて踏み台を昇り降りすることでシェイプアップに。また、膝を上げたり着地することにより、下半身の筋力アップにも役立ちます。ステップボードは高さ10cmのステップ台本体と高さが調節できるブロックが4個セットされています。また5種類のテンポ音楽が収録されたトレーニングCDが付属しているので、ステップ台の高さと曲（テンポ
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