ダイエットブログ

日々：祝！ レコーディングダイエット1000日目！ 続けられる工夫をする ...
本日、２０１３年４月４日をもって、レコーディングダイエットを始めて１０００日を迎える事が出来ました。 元来怠け者の僕が、毎日同じことを持続できるようになるなんて思ってもみなかった事です。 新しい自分を見ている気分です。 僕がいかにダイエットを継続できた ...

FYTTEダイエットダイアリー90 Days―3か月書くだけでやせる!

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レコーディング・ダイエット「公式」手帖 / 岡田斗司夫 【単行本】
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商品の詳細ジャンル実用・ホビーフォーマット単行本出版社宝島社発売日2009年04月ISBN9784796669757発売国日本サイズ・ページ159p　18cm関連キーワード オカダトシオ 9784796669757 出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記についてHMV レビュー食事と体重をメモしてやせる！定番メニューのカロリー早見表つき！『いつまでもデブと思うなよ』以降、レコーディング・ダイエットという言葉だけが一人歩きし、適切でない方法でダイエット効果を上げられない人もチラホラ…。誤解が多いのですが「毎日の食事内容を、ただ書く」だけではダメなんです！ 本書は『いつデブ』の
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