ダイエットブログ 2010年11月25日

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ダイエット
私は(男)、ダイエットしようと思っています。しかし何から手をつけて良いか分かりません。アドバイスよろしくお願いします。

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サラリーマンてつやのダイエット・健康・マラソン日記. 今日は走って帰ります。腰痛があったので、久しぶりに走ります。腰痛中は、トレーニングも少ししかしていませんでしたが、体重は逆に落ちています。筋肉を強化すると、体重は増えますので、 ...

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