ダイエットブログ

有酸素運動が続けられる踏台昇降ボックス : 邑久牡蠣
踏台有酸素運動運動不足・筋力の低下骨盤の歪みは、神経を圧迫し代謝を低下させ、腰痛や冷え性・生理痛などのつらい症状を引き起こします。このような歪みの原因は、... ... ダイエットの大敵！便秘解消. at 2014-03-21 10:06 ...

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価格： 3,129円　レビュー評価：4.36 レビュー数：67
昇り降りを繰り返すだけの簡単エクササイズTV通販で話題の踏み台昇降運動器具！いつでもどこでも昇って降りるだけの簡単有酸素運動で、スッキリ健康的な身体づくりを目指せます。約10°の傾斜が効率の良いエクササイズを実現！運動を無理なく継続できるよう、計算された高さに設計されていて、約10°の緩やかな傾斜は乗っているだけで内側加重をクセづけ、内転筋を意識するようなつくりになっています。踏み台昇降は昇り降りを繰り返すだけの簡単な運動で、長続きできる有酸素運動であり、有酸素運動による腹筋や背筋の引き締めにも効果的です。しかし、ゆがんだ状態のまま身体を動かしつづけると、筋肉や関節の動きに偏りがでてしまい、身
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