ダイエットブログ

韓国アイドルみたいな体系になる方法は?
アイドル(after schoolなど)のように、足が細くてくびれがある体系になってやろう!と思ったのですが、どういうエクササイズ、運動をすれば良いですか?身長の高さや足の長さは変えられ...

猫のひげ： 走らなくてもOK！スローステップ運動
スローステップ運動. スロージョギングは素晴らしい というのはわかって頂けたと思いますが…、 やはり、いますよね 外を走るのは という方 そこで、走らなくても驚きの効果 その運動とは…「スローステップ運動」です。 「にこにこステップ運動」は、田中宏暁教授（福岡大学スポーツ科学部）が開発した、 半畳程のスペースがあれば行える、踏み台を上り下りするだけという超手軽な運動法 ... ダイエット効果が期待できるのです。 余り体力がない方は、台の高さを低く（10cm～）して、テンポをゆっくり（1分間に40回）から始めても、 ...

コンパクト電動ウォーカー：健康いちばん
健康・ダイエット商品を紹介. ... コンパクトサイズだから、お部屋の小さなスペースでも楽々運動ができます。折り畳みも可能なので、収納もOK！無駄な機能を排除したシンプル操作、必要最小限の機能を持ったベーシックタイプです。 組み立て不要で移動に便利 ...

チョン ダヨン FIGURE ROBICS

価格： 12,800円　レビュー評価： レビュー数：

FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）とはモムチャンダイエットで話題の韓国のカリスマトレーナー、チョン・ダヨンが独自に開発したエクササイズプログラムです。サーキットトレーニング方ｓ期で筋力トレーニングと有酸素運動がミックスされた独自の運動を軽快な音楽にあわせて約30分間行うトレーニングです。誰でもわかりやすくできることを目的に、簡単な動きで構成されています。簡単な動きながら、しっかり負荷がかかり強力な効果が出ていることから魔法の運動と賛辞されています。 韓国ＴＶ通販で人気に火が付き　日本上陸！ 韓国のカリスマ主婦”チョン・ダヨン”が独自に開発したエクササイズプログラム セット内容：D
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トランポリンで有酸素運動！飛んで、跳ねて、バランス感覚も脂肪燃焼も♪激安に挑戦！【70％OFF！】　エクササイズ　トランポリン / 走るよりも楽しい有酸素運動♪　＊
価格： 3,581円　レビュー評価：4.33 レビュー数：453
商品仕様サイズ 直径92×高さ20cm 体重制限 100kg以下トランポリンで楽しく有酸素運動！意外と知られていないのですが、実はトランポリンはジョギングと同様、脂肪を効率よく燃焼してくれる有酸素運動なんです。楽しく運動を続けることは飽きない環境を作ること。時にはトランポリンによる有酸素運動を組み合わせてみてはいかが？「エクササイズトランポリン」なら、部屋の小さなスペースで、楽しくジャンプできます。トランポリン上で足踏み運動すれば、バランス感覚を養いながら、脂肪燃焼も期待できます。
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