ダイエットブログ

助けて…!
もしれませんが 本当に困っています…… 私は17歳で 150cm44kgの女子です。 最近急に2kgほど増えたので ダイエットしていますが 朝昼はしっかり 夜みそ汁だけ で少し痩せましたが 2日に1...

がんばって１５Km｜神戸の４８歳オッサンがダイエット達成後、今度は ...
帰宅後Nike＋をUpしたら. １５Km中、キロ４分台で走れているラップが７回もあった. しかもその内６回が、キロ４'３０台で走れてる. なかなかいい走りができた. しかしひざ裏に痛みが発生. 風呂上りにストレッチをしたが. どうなることやら！ ...

ただの日記ですが、なにか問題でも？
今日もやったよ、ストレッチング！ちなみにタダのストレッチなので筋肉痛にはなりません。でもまたダイエット始めたお陰で姿勢は気になるようになってきた。なんかダイエット意識してると背筋を伸ばしたくなる。だって背筋と腹筋使うじゃない？ ...

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