ダイエットブログ

1ヶ月で-3kg、10ヶ月で-30kgを目指してい
が増え始めていきました。 服も着れなくなり、自分にも自信が持てなくなり、「このままじゃダメだ」と思いダイエットを決意しました。 ですが、なにをしたらいいのかわからず困っ

テスト勉強＊ by ちむちむ|CROOZブログ
最低でも３時間は机で勉強しなくちゃね. 頭よくなりたいから. クラス楽しくないな. 今日クラスでの行動は１人やったしまあ休み時間は違うクラスではっちゃけました. 孤独感が. まあいいやあ. テスト勉強がんばる. ８時まで運動ですよ. 只今ウォーキング中 ...

Falchi New York(ファルチ … - 外国為替デイトレ生活
明治プロテインダイエット口コミ |ウオーキングダイエット |スーパーＤｉｏ ＺＸ ホンダ | ｐｒｅｓｔｉｇｅ 通販 | ウルトラマンダイナ フィギュア | ミドー 通販 | フェラガモ ? ?トラックバック(0)/コメント(0)一覧 ...

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「体幹」ランニング (MouRa)

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３ｋｍ走るのがやっとだった自分が、１月で１０ｋｍをラクラク走れるようになるとは思いませんでした。

小さいころから器械体操をやっていたので筋力はあったのですが、持久力がなく、長距離走が特に苦手でした。フルマラソンなんてとうてい無理とあきらめかけていたときに出会ったのがこの本です。
スポーツが上達するには、本で読むより人に聞くのが早いと思っていたので、買うのをためらっていましたが、社会人だし、聞く人も身近にいないのでと思い、購入しました。

結果、買って本当に良かった、と思いました。

本著によると、長距離走の
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